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时间：
2026/07/17
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来源：
多彩贵州网、动静新闻
开栏之语：
城市如人，在砥砺中蜕变，在抉择中新生。六盘水的转型尤为突出——这座因三线建设而生的工业重镇，曾以“江南煤都”之名支撑时代热能，也终在历史路口告别“一煤独大”的旧路。
新路向绿水青山问计，向19℃清风邀约，向全球跑者敞怀。从煤都到凉都再到绿都，“三都”名片递进出数十年的转型轨迹。而凉都人用十余年光阴打磨的“六盘水马拉松”，恰如一阵清风，吹散煤灰，唤来候鸟，唤醒山河。
如今，“六马”脚步渐近。我们以“赛道、候鸟、清风、烟火、黔哨”五个篇章，记录一场因奔跑而生的巨变——看一座工业城市如何用脚步丈量向绿色文明的坚韧与优雅。
海坪彝族火把季即将启幕，水城农民画也铺展成乡土画卷，牂牁江、乌蒙大草原、北盘江峡谷等景点，正打开全域山水长景。多元景致与人文、民俗活动交织，共同绘就凉都夏日独有的千里江山图。同时，依托“凉都三宝”等物产加持，这座城市的避暑、旅居吸引力持续攀升，描绘出一幅“绿水青山”与“金山银山”交相辉映的时代画卷。
你听，北纬26度的山河间，已有“马”蹄声接踵而来；清凉之城，正迎跑者奔赴。
多彩贵州网·动静新闻 记者 胡绍山
赛道篇·明湖之畔|用奔跑定义城市的赛道
万年之寂，一朝沸腾。
高原呼吸着19℃的风，
脚步叩响晨光，
跃动的身影与呐喊，
如滚烫的诗行，
为静默的群山注入活力。
从2013年的首次鸣枪开跑，到2026年清凉之风拂过，六盘水马拉松已跑进第十一届。十余载里程，赛道记住了跑者不断延伸的脚步，映照出一座工业城市的底色。
回望往届，赛前两小时的六盘水市人民广场总是提前沸腾——各地跑者汇聚，拉伸、合影、交换配速策略，各色参赛服如潮水铺开生机。
今夏，我们沿着42.195公里赛道重新丈量，那些关于煤灰与绿意、记忆与奔跑的故事，即将随着又一声发令枪响，逐帧醒来。
走进明湖国家湿地公园，这是每一届奔跑都绕不开的话题，这里是部分跑者必经的赛点之一。这片城郊湿地，曾是工业城市最柔软的“心脏”——多年前无人问津，如今已是跑者心中的打卡胜地。每至夏季，数以万计的脚印穿行而过，每一步都踏在煤灰覆灭、绿意重生的回响之上。
站立在明湖路与钟山大道的交汇处，赛事勘测员正在复测赛道湿度。手持仪器，神情专注。他们已在赛道路面上往返十余次。
“赛道就是舞台，每一寸平整、每一度坡度，都关乎跑者的体验与安全。”一位勘测员说。
这条赛道是六盘水递向全国的夏日请柬。它与钟山大道、凉都大道、明湖路主干道延伸，并串联起三线文化长廊、荷城花园、瑶池环湖生态带等城市核心地标。
亮眼的是，跑者穿行于“三线”工业遗迹与拔地而起的高楼之间，感知时光的折叠。沿途，水城农民画跃然展板与文创摊点，彝乡风情随奔跑的脚步走向全国。
“‘六马’赛道，舒适度和人文氛围兼具。”来自福建厦门的旅居者陈旭已参赛一届。七月的厦门被35℃高温炙烤时，六盘水却清风送爽，早晚需添薄外套。他说：“沿途市民自发加油，那种氛围消解了疲惫，让人纯粹地享受奔跑。”
这份体验源自持续的环境重塑。数十年前，这里是运煤“通道”，大货车呼啸而过，粉尘弥漫。如今，银杏、香樟、桂花树错落排布，绣球与万寿菊逢夏盛放。覆满煤灰的土地，已被连片绿地覆盖。
“我们既保障运动体验，也打造观赏性风光。”六盘水市住建局相关负责人说。结合文明城市与森林城市的创建，赛道沿线建筑完成风貌改造，融入少数民族美学元素，现代都市与本土文化在此共生。
今年，赛道沿线设25个文化展演点。届时，芦笙舞、铜鼓舞、布依族盘歌轮番上演。赛事同步升级智慧配套：5G全覆盖，高德线上导览，AI抓拍设备为选手生成专属短视频。科技与传统文化交织，让高原赛道持续焕新。
完赛的跑者，大多会延展行程：乌蒙大草原的云海、牂牁江的峡谷、北盘江大桥的壮阔——全域山水与城市赛事联动，跑者的脚步从赛道延伸至整片乌蒙大地。
近日，记者沿赛道缓行。有清风吹动树叶。不远处，几位提前抵达的旅居健身者正在拉伸。他们每年夏季如约而至。
江苏退休教师刘建华坦言：“在这里慢跑，空气清新，景致宜人，是理想的康养生活。”
数据印证着变化：“六马”自2013年创办以来，评级从中国田协“铜牌”升至“国际田联路跑精英标牌”，规模从首届1.2万人扩容至今年2.4万人。每年赛期，外地跑者与游客齐聚，酒店民宿供需趋紧。
赛前的夜幕时刻，荷城花园灯光次第亮起。沿街人行道上，本地居民与外地跑者仍在夜跑。这条赛道已成为凉都的标志性风景——它丈量着跑者的坚持，更丈量着一座城市绿色转型的深度。
赛道尽头，一条更长的迁徙之路随之展开。天南地北的人们循着19℃的清风，把这座城当成了“第二个故乡”。
候鸟篇·瑶池之滨|一群用脚步跟随清风的生命
逃离酷暑的人们，循着19℃的指引，
年复一年，如候鸟迁徙至此。
他们的身影在山与水之间定格，
把异乡住成故乡，把日子过成诗。
如果说“六马”是每年夏季备受期待的体育盛会，那么数万奔赴凉都的旅居者，则是支撑城市夏日发展的核心力量。权威测评显示：六盘水已连续四年位列全国夏季候鸟旅居适宜度榜首，17项指标全面领先。
在距离瑶池不远处的一个小区，记者见到长沙市民张俊国夫妇。居室窗明几净，阳台摆着刚采购的本地辣椒——用来制作家乡剁椒，茶几上陈列着往届“六马”的完赛奖牌。
“我们连续七八年夏季来六盘水避暑。”今年67岁的张俊国说。长沙盛夏闷热，他因慢性呼吸道疾病难以休养，2018年经推荐首次到访凉都，便再未中断。“这里白天不用空调，夜间需薄被，空气质量好，睡眠改善太多。”夫妇二人每年六月末抵达、九月初返程，形成稳定节奏。谈及长远，张俊国坦言：“考虑在这里购房，让家人也来。”
这样的故事并非个例。200余户江阴人已“落户”盘州红果，他们在同一个小区度过整夏。于是，盘州有个“江阴村”的消息不胫而走。
候鸟人群重塑着城市的生活氛围。德坞街道一小区内，重庆、武汉、南京、广州等地的旅居者组团而居：清晨，他们沿赛道慢跑，上午采购日常菜品，下午下棋、听曲，闲暇时走进农民画工坊。“生活比以往更丰富充实。”武汉游客王兴梅说，凉都让她找到了退休后新的精神寄托。
“候鸟经济”持续拉动多元消费。每年入夏前，短租房源供不应求，优质房源春节后即订罄。市场还催生了专职避暑旅居服务者，提供房源筛选、落地接待、本地生活指引一体化服务。
据统计，每年5至10月避暑季，游客人均停留45天至3个月。旅居客群中，55至75岁候鸟老人仍占主体，30至45岁家庭客群占比超四成。庞大群体带动住宿、餐饮、零售等传统服务业升级，同步催生医疗康养、户外文体、彝族火把季民俗等新兴业态。
钟山区部分街道依托社区党群阵地，面向老年旅居者开展便民服务。德坞街道结合夏季时令，常态化开展野生菌辨识科普，联动社区卫生站提供健康咨询；全市多渠道为异地旅居长者提供生活指引。
从短租到置业，已成为鲜明趋势。2026避暑季发布会透露：外地户籍购房者占比稳定超三成，其中绝大多数拥有多年避暑经历，真正把凉都视为第二故乡。“选择六盘水，不只为了清凉。”今年已实现购房的广州陈女士说：“每年‘六马’前结伴训练，火把季共赴海坪看篝火，晚年有了稳定的归属感。”
明湖湿地公园观鸟台上，摄影爱好者正在拍摄湖心白鹭。“白鹭随季节迁徙，我们也是追逐清凉的迁徙人群。”重庆摄影爱好者赵立泉一语中的。天南地北的旅居者跨越山海汇聚于此，他们的故事，是凉都避暑旅居品牌最温暖的注解。
清风篇·梅花之巅|一缕被工业城市捧在手心的凉意
煤灰散尽，清风徐来。
曾被烟尘遮蔽的天空，蓝得耀眼。
山巅的测风仪咿呀作响，
丈量着风的密度，也计算着城市转型的加速度。
这缕19℃的风不再是自然的恩赐——
它是被精心打磨的绿色请柬。
登临梅花山之巅——中心城区制高点，海拔2800余米——整座城市尽收眼底。对岸山峦间，风力发电机叶片在云雾中缓缓转动，如同时光之针，记录着这座能源城市的转身轨迹。
“十年前登临此处，景象截然不同。”六盘水市气象局相关工作人员说。过去城区常年笼罩灰褐色烟尘，高空能见度低，空气带有异味；如今满目苍翠，如同天然氧吧。
转折始于2005年8月。中国气象学会正式向六盘水授予“中国凉都”称号，使其成为全国首个以气候特征命名的城市。勘测报告确认：夏季均温19.7℃，6至8月的平均相对湿度在83%左右，负氧离子充沛，是天然避暑康养区域。
这份认证，为一座城市的转型升级发展，指明了新路。实践中，六盘水开启生态转型：关停高耗能、高污染企业，修复矿山，建成8处省级以上森林公园。森林覆盖率从1985年的7.5%跃升至如今的62%。乌蒙草原四季常青，牂牁江两岸林茂，北盘江峡谷植被连片——“煤都”向“绿都”的蝶变真实发生。
城市品牌塑造同步推进。自2005年起，六盘水持续赴重庆、武汉、长沙、广州等地推介“19℃的夏天”。“六马”将清凉特质推向全国，海坪火把季与农民画两大IP，则让民族民俗与体育赛事、全域生态深度融合。
“最初是通过社交平台上‘六马’的图文知道凉都的。”上海市民吴浩宇说。看到跑者穿薄外套在青山碧水间奔跑的画面，他心生向往，次年便报名参赛。实地旅居后，他彻底认可了这里的气候，先后游览乌蒙草原、牂牁江、妥乐银杏，还专程参加了火把季。
如今，梅花山的测风仪全年运转。它记录着风向与风速，也见证着这座城市依托气候资源的转型决心。六盘水已实现全季节文旅布局：依托高海拔低温资源打造“南国冰雪城”，建成3处高山滑雪场；“春赏花、夏避暑、秋观叶、冬滑雪”的“四季四美”体系，让工业城市的转型之路越走越宽。
十一届“六马”期间，六盘水完成了资源价值的重塑——从单一售卖煤炭，到深度开发清凉气候、冰雪景观、民俗文化、特色物产的多元价值。当城市用心守护清风，清风便回赠整片生机盎然的山河。
烟火篇·荷城之巷|一席用奔跑和凉意浸润的人间至味
炊烟袅袅，羊汤滚沸。
夜幕降临时，青石板路
被脚步声与欢笑声填满。
一碗羊肉粉慰藉风尘仆仆的胃，
一锅烙锅点燃天南地北的夜话。
奔跑的激情与生活的从容，
在此处不期而遇。
凉都的烟火气，是清风与热汤的温柔碰撞。
荷城花园保留着“三线”建设时期的厂房与家属楼。如今，老旧厂房改造为创意书店、农民画工坊、特色民宿，贵州三线建设博物馆坐落其间，带游客感悟“艰苦创业、无私奉献、团结协作、勇于创新”的三线精神。
每到傍晚，暑热消退，荷城花园渐次热闹。空气中羊肉、辣椒与本地香料的香气四散。水城河畔，数十家烙锅店与酒吧沿街分布。“赛道拉练后，来这吃烙锅是必不可少的体验。”广东游客林敏正通过直播向亲友展示黑砂锅里的滋滋作响。
烙锅街区是“六马”赛季人气最旺的美食打卡地。今年的赛事配套推出烙锅消费券、万人烙锅狂欢节，叠加避暑客流，门店营收显著提升，夜市座无虚席。
水城羊肉粉，制作技艺已列入贵州省非物质文化遗产名录。本届“六马”还推出嗦粉争霸赛等活动，全国跑者主动打卡，持续放大这道美食的传播热度。
“经营旺季集中在‘六马’筹备期和夏季旅居期。”店主赵伟一边翻动食材一边说。门店不大，十余张桌，夏季单日接待数十桌客人。“不少长期旅居的中老年客人反复光顾。”
三线文化创意小镇内，长期售卖手工蜡染、刺绣、农民画等文创。店主介绍，随着“六马”与火把季叠加，去年夏季营收较上年翻倍。
小镇附近的凉亭内，几位完成慢跑的老年旅居者围坐闲谈。一位长者感慨：“早年外界提六盘水，想到的是煤灰；如今最先想到的是马拉松、19℃的夏天、羊肉粉和烙锅。变化肉眼可见。”
荷城花园人声鼎沸，烧烤摊前举杯畅谈，水城河面游船滑行，桨声与笑语随风相融。这幅烟火图景，正是城市转型的落脚点——产业升级的终极目标，不过是让生活在此的人拥有更加真实的幸福感。
黔哨·凉都之晨|今天！让我们奔跑着拥抱一季清凉
煤都。凉都。绿都。
三重标签浓缩十余年转型之路。
其间的距离，由每一届“六马”参与者
与每一位城市建设者共同丈量。
奔跑者的脚步声是节拍，
候鸟旅居者的欢笑是和声，
海坪的火把、农民画的笔墨、
乌蒙群山与牂牁江水，
共同谱成凉都夏日独有的乐章。
站在“十五五”开局之年回望，关停落后产能的阵痛、全域生态治理的坚守、城市品牌培育的长久付出，尽数化作乌蒙山间的松涛，铺垫出今日蓬勃的局面。
致敬每一位城市建设的参与者：深耕体育、文旅、生态的干部职工，赛道值守的志愿者，诚信经营的商户，热忱接待旅居者的市民，潜心创作的农民画画师，火把季待客的彝族群众——所有人，都是凉都底色的守护者。
今天，“六马”已超越体育赛事。它是一面观察城市转型的镜子，映照工业文明向生态文明过渡的必然趋势；是一把衡量民生福祉的标尺，记录城市提升群众幸福感的不懈努力；是一座联通内外的桥梁，搭建起六盘水与全国、传统民俗与现代生活、奋斗初心与长远梦想之间的通道。
发令枪响，只有向前。
这座城市的奔跑从不停歇——从煤灰蔽日的工业重镇，到清风拂面的山水之城，每一步都算数。
如今，六盘水站在新的起跑线上。下一程，还有更长的赛道等着丈量。
大道如砥，行者无疆。前路漫漫，步履不停。六盘水正以奔跑的姿态，静待各地友人赴一场19℃的夏日之约。
7月19日，中国凉都与您，不见不散。
一审：徐汝曼
二审：胡绍山
三审：蒋飞宇
